Taquitos s hovädzím mäsom

Napísala Aneta Gedeon

júl 23, 2021 | Hlavné jedlo

Taquitos s mletým hovädzím mäsom je naozaj veľmi jednoduchý recept. Hlavne, ak tortilly len vytiahnete z mrazničky alebo máte kúpené svoje obľúbené. Ja som k tomuto receptu pripravila bezobilninové tortilly – maniokové.


Ak si prajete AIP verziu, stačí nahradiť paradajkový pretlak (ne)paradajkovou omáčkou a vynechať čierne korenie.

Ako syr som použila vegánsku verziu mozzarelly, ale ak nemáte problém s trávením mliečnych produktov, pokojne použite pravú kravskú mozzarellu.


Taquitos s hovädzím mäsom

Aneta Gedeon
Tieto taquitos s hovädzím mäsom sú najjednoduchšie jedlo, aké ste kedy robili. Paleo, s malou obmenou môže byť aj AIP (protizápalová strava).
Prep Time 15 mins
Cook Time 20 mins
Total Time 35 mins
Course Main Course
Calories 233 kcal

Ingredients
  

  • 350 g mleté hovädzie mäso
  • 3/4 ČL soľ
  • 1/4 ČL čierne korenie
  • 1 hrnček paradajkový pretlak
  • 1 hrnček špenát čerstvý
  • 8 ks tortilly bezobilninové alebo vaše obľúbené
  • 1 PL petržlenová vňať

Instructions
 

  • Vo veľkej panvici orestujte mleté hovädzie mäso a posypte soľou a čiernym korením. Restujte, kým sa zatiahne. Ak je mäso hotové, prilejte paradajkový pretlak a čerstvé listy špenátu. Zmiešajte a nechajte spolu chvíľu porestovať (2-3 minúty). Dajte bokom. Tortilly môžete zohriať na panvici, aby bolo mäkšie a ohybnejšie. Dajte do každej dve plné lyžice mäsovej zmesi a posypte syrom. Zrolujte tortillu a dajte do pekáča, postupne všetky vedľa seba. Pečte v rúre vyhriatej na 200 stupňov po dobu cca 20 minút alebo kým budú upečené. Vyberte z rúry a servírujte s posypanou petržlenovou vňaťou, prípadne aj paradajkovým dipom.

Notes

Množstvo kalórií je určených na 100 g.
Keyword mleté hovädzie, taquitos

Ďalšie recepty

0 komentárov

Odoslať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Recipe Rating




 Novinky

 zdrave-telo.sk

Chcete byť so mnou v kontakte a pravidelne dostávať novinky priamo na svoj e-mail? V tom prípade vložte svoj e-mail nižšie a nenechajte si nič ujsť.