Recepty

 

Inšpirujte sa mojimi receptami pri príprave zdravých a chutných jedál.

Moje recepty sú paleo, bez lepku, bez mlieka a mliečnych produktov

a väčšina z nich sú z protizápalových potravín,

tie sú označené skratkou AIP.

 

Prihlásiť sa na odber receptov

Casserole s hovädzím mäsom a karfiolom

Toto casserole je vyrobené z mletého hovädzieho mäsa a karfiolovej ryže, s bezobilninovými tortillami. Bezlepkové, bez mlieka a paleo. Kto by nemal rád dobré casserole?! Casserole jedlo je veľmi všestranné, viete ho pripraviť podľa vlastnej fantázie. Toto casserole...

Čokoládovo malinové muffiny

Tento recept na čokoládovo malinové muffiny je jednoduchý na prípravu a najlepší je na druhý deň. Krémová malinová náplň je vo vnútri medzi dvomi čokoládovými vrstvami, vrch je posypaný sušenými malinami. Krém potrebuje čas na stuhnutie, preto je najlepší na druhý...

Krémový gratinovaný karfiol (AIP)

"Smotanová" príloha bez mliečnych produktov a kokosu. Krém je vyrobený zo z ďalšej zeleniny - cukety a maslovej tekvice. Tieto prísady robia túto „syrovú“ omáčku krémovou a dodávajú jej žltú farbu. Karfiol môžete zameniť za brokolicu. Tak máte ďalšiu skvelú krémovú...

Placky z bielych batátov (AIP)

Zemiakové placky sú klasikou, ktorú každý miluje! Zemiakové placky sa vyrábajú zo strúhaných zemiakov, ktoré sa formujú do placiek a vyprážajú sa. Tieto placky sú vyrobené z bielych batátov a kokosovej múky. Sú výbornou voľbou pre všetkých, ktorým nerobia dobre...

Čokoládovo malinové donuty

Tieto paleo a vegánske pečené čokoládové donuty s malinami sú to pravé orechové. Sú mäkké, nadýchané, rýchlo sa upečú a sú až príliš pekné na jedenie. Čokoládové donuty sú obohatené lyofilizovanými malinami, ktoré sa vmiešajú do cesta a posypú na vrch pre žiarivý...

Domáce paleo proteínové tyčinky (AIP)

Tieto kolagénové proteínové tyčinky so škoricou a hrozienkami sú vyrobené bez akéhokoľvek pridaného cukru. Sú prirodzene sladené hrozienkami a sušeným kokosom a predstavujú vynikajúce občerstvenie na cestách pre dospelých aj deti! Sú v súlade s paleo, AIP, a môžu...

Plnené batátové koláče (AIP)

Tieto plnené koláče z batátov sú bez obilnín, bez mliečnych výrobkov a ako vždy sú v súlade s paleo a AIP. Plnené sú hovädzím mletým mäsom, ale pokojne môžete plnku urobiť akúkoľvek, napr. vegánsku. Musím priznať, že nie je to úplne najjednoduchší recept na...

Marhuľové pečené pirohy (AIP)

Bezobilninové pečené pirohy s marhuľovým džemom sú vyrobené z tapiokovej a kokosovej múky, tuku, banánu a palmového tuku. Sú z protizápalových surovín, paleo, vegánske. Ak je cesto pri príprave suchšie, môžete pridať po 1 PL vody alebo kokosového mlieka a pridať...

Bezobilninový kvások (AIP)

Tento bezobilninový kvások je AIP (z protizápalových surovín), paleo a vegánsky. Vyrába sa z múky zo zelených banánov a je pripravený približne za 7 dní v závislosti od tepla vášho prostredia. Aj pri presnom dodržiavaní receptu existuje veľa faktorov, ktoré môžu...

Páčia sa Vám moje recepty?

Prihláste sa na odber a každý nový recept Vám príde priamo na Váš e-mail.