Kokosovo ovocný puding (AIP)
Hladký kokosový puding stuhnutý želatínou namiesto vajec, s vrstvou čerstvého rozmixovaného ovocia navrchu. Jednoduchý dezert, ktorý sa dá pripraviť vopred a dozdobiť podľa sezóny.

Prečo si ho zamilujete
- Bez vajec a mliečnych výrobkov – kokosové mlieko a želatína dodajú štruktúru.
- Dá sa pripraviť vopred – čaká hotový v chladničke.
- Sezónne variabilný – ovocná vrstva sa mení podľa toho, čo máte poruke.
- Elegantné podávanie – ideálny v malých pohárikoch pre hostí.
Informácie o recepte
| Príprava | 20 minút |
|---|---|
| Chladenie | 2 hodiny |
| Celkový čas | cca 2 hodiny 20 minút |
| Počet porcií | cca 3 – 4 porcie |
| Kategória | Dezert, bez lepku, AIP |
| Náročnosť | Ľahká |
Ingrediencie
- 400 ml kokosového mlieka (v plechovke)
- 3 PL želatíny
- 2 PL javorového sirupu
- ½ ČL vanilkového prášku
- 150 ml rozmixovaného drobného ovocia (čerstvého alebo rozmrazeného)
- 1 PL javorového sirupu (nepovinné)
- čerstvé ovocie a bazalka na ozdobenie
Postup
1. Zohriatie mlieka
Vylejte kokosové mlieko do malého hrnca a nechajte ho zahriať. Pridajte 2 PL javorového sirupu a vanilkový prášok. Miešajte, kým sa mlieko zahreje – neprivádzajte k varu.
2. Pridanie želatíny
Zohriate mlieko dajte bokom a prisypte želatínu. Dôkladne premiešajte.
Tip: Želatínu vmiešavajte postupne a poriadne prešľahajte, aby sa v teplom mlieku rovnomerne rozpustila bez hrudiek.
3. Chladenie
Vylejte zmes do formičiek. Uložte v chladničke, kým nestuhne, cca 2 hodiny.
4. Ovocná vrstva
Medzitým rozmixujte ovocie s 1 PL javorového sirupu (môžete vynechať).
5. Vylievanie a ozdobenie
Vylejte ovocnú zmes na stuhnutý kokosový puding. Dozdobte ovocím a bazalkou. Servírujte.
Tipy a triky
- Kokosové mlieko pred zohrievaním pretrepte. Tuhá a tekutá časť sa v plechovke oddeľujú.
- Mlieko nesmie zovrieť. Vysoká teplota oslabuje väzbu želatíny a puding by potom horšie stuhol.
- Ovocnú vrstvu nalievajte len na dobre stuhnutý puding. Inak sa vrstvy premiešajú.
- Bazalku pridávajte tesne pred podávaním. Zachová si tak najviac vôňe aj sviežosti.
Skladovanie
V uzavretej nádobe v chladničke vydrží 2 – 3 dni.
Neodporúča sa mraziť – po rozmrazení by puding zmenil textúru.
Časté otázky
Puding mi po 2 hodinách nestuhol.
Mlieko bolo pravdepodobne privedené k varu, čo oslabuje väzbu želatíny. Nabudúce ho len zohrejte, nenechajte zovrieť, a nechajte v chladničke ešte ďalšiu hodinu.
Aké ovocie je najlepšie použiť?
Akékoľvek drobné ovocie – maliny, čučoriedky, jahody. Chuť aj farba vrchnej vrstvy sa menia podľa výberu.
Musí byť na vrchu bazalka?
Nie, je len na dozdobenie a jemný bylinkový kontrast. Bez problémov ju môžete vynechať.
Dá sa puding pripraviť deň vopred?
Áno, dokonca to odporúčam. Kokosovú vrstvu pripravte deň vopred a ovocnú vrstvu pridajte až v deň podávania.
Koľko porcií recept vyjde?
Z uvedeného množstva vzniknú cca 3 – 4 menšie dezertné poháriky.
