Tieto kolagénové proteínové tyčinky so škoricou a hrozienkami sú vyrobené bez akéhokoľvek pridaného cukru. Sú prirodzene sladené hrozienkami a sušeným kokosom a predstavujú vynikajúce občerstvenie na cestách pre dospelých aj deti! Sú v súlade s paleo, AIP, a môžu byť vegánske, ak použijete rastlinný proteín.
Ak použijete čokoládu, recept už nie je AIP.
Ak nemáte radi hrozienka, pokojne použite iné sušené ovocie. Hrozienka obsahujú veľa histamínu, kto má histamínovú intoleranciu, ten by sa im mal vyhýbať.
Batátovú múku môžete zameniť za inú múku, podľa chuti. Jednoducho experimentujte a dolaďte podľa dostupných surovín a vlastných chutí.
Tyčinky sú výbornou kombináciou kvalitných bielkovín, tukov a sacharidov.
Domáce paleo proteínové tyčinky
Tieto kolagénové proteínové tyčinky so škoricou a hrozienkami sú vyrobené bez akéhokoľvek pridaného cukru. Sú prirodzene sladené hrozienkami a sušeným kokosom a predstavujú vynikajúce občerstvenie na cestách pre dospelých aj deti! Paleo. AIP.
Ingredients
- 1 hrnček hrozienka
- 3/4 hrnček strúhaný kokos
- 1/2 hrnček batátová múka
- 6 PL hovädzí kolagén
- 1/2 ČL mletá škorica
- 1/4 ČL himalájska soľ
- 1/4 hrnček extra panenský kokosový olej
- 1 PL voda
- horká čokoláda na polevu nemusí byť
Instructions
- V mixéri rozmixujte hrozienka, kokos, batátovú múku, kolagén, škoricu a soľ. Mixujte, kým vznikne jemná vlhká mrvenica. Potom pridajte kokosový olej a dôkladne rozmixujte, kým vznikne hustá zmes, ktorá drží pokope. Pridajte vodu a opäť mixujte. Zo vzniknutej zmesi formujte tyčinky alebo vložte do tyčinkových foriem a dajte stuhnúť do mrazničky aspoň na 1 hodinu. Ak máte chuť, môžete ich zmrazené obaliť v čokoláde.
Notes
Namiesto batátovej múky môžete použiť aj inú múku, napríklad maniokovú (ak chcete, aby recept zostal AIP). Namiesto hrozienok môžete tiež vyskúšať iné sušené ovocie.
0 komentárov