Čokoládovo pomarančový chia puding

Napísala Aneta Gedeon

sep 24, 2021 | Sladké

Ponúkam vám ďalšiu variantu chia pudingu, v kombinácii s kakaom a pomarančom.

Príprava je veľmi jednoduchá, zmiešate všetky suroviny a necháte odležať v chladničke, aby sa semiačka aktivovali.

Ak máte naponáhlo, môžete všetky suroviny rozmixovať v mixéri do hladkej zmesi. Ak tak urobíte, nemusíte uložiť v chladničke, ale rovno sa môžete do neho pustiť. Závisí od vašich preferencií, či uprednostňujete chia semiačka vcelku alebo ich neradi cítite pod zubami. Verím, že vám bude chutiť tak, ako chutí aj mne!


Čokoládovo pomarančový chia puding

Aneta Gedeon
Chia puding v kombinácii s kakaom a pomarančom je výborná voľba na raňajky alebo ako dezert. Paleo, vegan.
Prep Time 1 hr 5 mins
Total Time 1 hr 5 mins
Course Dessert
Servings 2
Calories 186 kcal

Ingredients
  

  • 240 ml kokosové mlieko
  • 35 g chia semiačka
  • 4 PL kakaový prášok
  • 1 ČL vanilkový extrakt
  • šťava z 1/2 pomaranča
  • 1 ČL pomarančová kôra
  • 2-3 PL javorový sirup alebo med

Instructions
 

  • V stredne veľkej mise zmiešajte všetky suroviny, rozdeľte do servírovacích nádob, prikryte a nechajte odležať v chladničke aspoň hodinu alebo najlepšie cez noc. Potom ozdobte kúskami pomaranča, ďalšou pomarančovou kôrou, prípadne čokoládovými chipsami, podľa chuti. Servírujte.

Notes

Množstvo kalórií je určených na 100 g.
Keyword chia, chia puding

Ďalšie recepty

0 komentárov

Odoslať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Recipe Rating




 Novinky

 zdrave-telo.sk

Chcete byť so mnou v kontakte a pravidelne dostávať novinky priamo na svoj e-mail? V tom prípade vložte svoj e-mail nižšie a nenechajte si nič ujsť.