Plantainové palacinky

Plantainové palacinky

Potrebujete: 3 ks zrelé plantainy 1/2 hrnček kokosová múka 1/2 hrnček tapiokový škrob (manioková múka) 1 ČL vanilkový prášok 1 ČL škoricový prášok 1 ČL sóda bikarbóna 2 ČL vínny kameň Postup: Ošúpte plantainy a nakrájajte na menšie kúsky. Rozmixujte v mixéri, kým...
Čokoládový koláč bez kakaa

Čokoládový koláč bez kakaa

Potrebujete: 2 ks plantainy (zelené banány) 1 ks banán 1/2 hrnček tekvicové pyré 1/3 hrnček kokosový olej 1/3 hrnček javorový sirup 1/4 hrnček karobový prášok 1 PL jablčný ocot 1 ČL vanilkový prášok 1 ČL sóda bikarbóna 1 ČL škorica 1/4 ČL vínny kameň POLEVA 1 ks...
Jahodové čoko guličky

Jahodové čoko guličky

Potrebujete: 2 hrnčeky mrazené alebo čerstvé jahody 1 hrnček jahody sušené mrazom 3/4 hrnček kokosová múka 1 PL javorový sirup (nemusí byť) roztopená horká čokoláda na obalenie Postup: Ak máte mrazené jahody, nechajte ich najprv rozmraziť. Rozmixujte ich v mixéri....
Banánovo kakaové sušienky

Banánovo kakaové sušienky

Potrebujete: 3 ks zrelý banán 1/2 hrnček kokosové maslo 1/2 hrnček kakaový prášok (karobový prášok pre AIP) 1/3 hrnček manioková múka (alebo plantainová múka) 1/4 hrnček teplá voda 1/2 ČL sóda bikarbóna 1/4 ČL soľ roztopená horká čokoláda navrch Postup: Vo veľkej mise...
Banánové “nanuky”

Banánové “nanuky”

Potrebujete: 1,5 hrnček kokosové maslo 1/3 hrnček kakaový prášok (karobový prášok pre AIP) 4 ks zrelý banán 1 PL extra panenský kokosový olej Postup: Rozrežte banány na polovice. Nastoknite na paličku a dajte do mrazničky zamraziť (1-2h). Medzitým rozpustite kokosové...
Maniokové palacinky

Maniokové palacinky

Potrebujete: 1 hrnček manioková múka 1/4 hrnček tapiokový škrob 1 ČL vínny kameň 1/2 ČL sóda bikarbóna 1/4 ČL soľ 1 hrnček kokosové mlieko 1 ks malý banán (1/2 ks veľký banán) 1,5 PL jablčný ocot 2 PL kokosový cukor 1 ČL vanilkový extrakt kokosový olej na panvicu...