Recepty

 

Inšpirujte sa mojimi receptami pri príprave zdravých a chutných jedál.

Moje recepty sú paleo, bez lepku, bez mlieka a mliečnych produktov

a väčšina z nich sú z protizápalových potravín,

tie sú označené skratkou AIP.

 

Prihlásiť sa na odber receptov

Kuracie krídelká na ázijský spôsob (AIP)

Tieto ázijské kuracie krídelká sú návykové! Sú ideálne na servírovanie na párty alebo len ako zábavná večera. Sú bez sóje, bez lepku, paleo a sú z protizápalových surovín. Tieto ázijské kuracie krídelká sú chutné, ľahko sa pripravujú a sú bez sóje a lepku! Bez...

Jablkový koláč s krémom (AIP)

Tento jablkový koláč je vyrobený s extra panenským olivovým olejom pre jemnú, voňavú a absolútne lahodnú pochúťku, ktorá je vyrobená z protizápalových surovín. Je kombinovaný s vanilkovým krémom. Je AIP, paleo a bez kokosu. Pre obsah jablka, škorice a zázvoru je...

Čokoládovo pomarančový chia puding

Ponúkam vám ďalšiu variantu chia pudingu, v kombinácii s kakaom a pomarančom. Príprava je veľmi jednoduchá, zmiešate všetky suroviny a necháte odležať v chladničke, aby sa semiačka aktivovali. Ak máte naponáhlo, môžete všetky suroviny rozmixovať v mixéri do hladkej...

Restované kuracie prsia s brokolicou (AIP)

Jednoduché a chutné jedlo, ktoré je z protizápalových surovín. Restované kuracie prsia s brokolicou a zahustenou omáčkou je chutný a jednoduchý recept. Restuje sa na veľkej panvici alebo woku a podávať ho môžete s klasickou ryžou alebo s ryžou z karfiolu. Použila...

Banánovo karamelové sušienky v čokoláde

Sušienky s karamelovou zmesou z banánu a kokosového mlieka obalené v horkej čokoláde sú výbornou voľbou. Vypracujte cesto z múky, kokosového oleja a sirupu. Ak je cesto príliš suché, pridajte trošku oleja. Tvarujte guličky, ktoré potom roztlačíte jemne medzi...

Pečené low carb cuketové hranolky (AIP)

Tieto pečené low carb cuketové hranolky sú obalené v kokosovej múke s koreninami a sú bez orechov, bez vajec, bez mlieka, paleo, keto a AIP (bez čierneho korenia). Sú výborné s omáčkou. Tú si môžete vybrať podľa chuti. Či to bude majonéza alebo cesnaková omáčka,...

Cestoviny s mletým hovädzím mäsom

Tieto cestoviny sú bez lepku, bez mlieka a mliečnych produktov a sú paleo. Sú vyrobené z jednoduchých základných surovín a všetko sa varí v jednej panvici. Jednoduché jedlo pre rýchly chutný a zdravý obed alebo večeru. Mäso som použila hovädzie, ale nič nepokazíte,...

Čokoládová pena

Paleo čokoládová pena pozostáva len zo štyroch základných surovín. Recept je bez mlieka, orechov, sóje. Základ tvorí kokosové mlieko a horká čokoláda. Celá príprava trvá len pár minút, v chladničke to potom tuhne ešte asi 1-2 hodiny. Kokosovú šľahačku pripravíte z...

Taquitos s hovädzím mäsom

Taquitos s mletým hovädzím mäsom je naozaj veľmi jednoduchý recept. Hlavne, ak tortilly len vytiahnete z mrazničky alebo máte kúpené svoje obľúbené. Ja som k tomuto receptu pripravila bezobilninové tortilly - maniokové. Mäsová zmes s paradajkovým pretlakom a...

Kuracie prsia z panvice

Kuracie prsia z panvice sú vynikajúce klasické čínske jedlo z kuracieho mäsa a podávané so sladko slanou omáčkou. Tradične sa pripravuje zo sójovej omáčky, cukru a kukuričného škrobu. Táto zdravšia verzia je pripravená bez sóje, lepku, kukuričného škrobu,...

Páčia sa Vám moje recepty?

Prihláste sa na odber a každý nový recept Vám príde priamo na Váš e-mail.