Recepty

 

Inšpirujte sa mojimi receptami pri príprave zdravých a chutných jedál.

Moje recepty sú paleo, bez lepku, bez mlieka a mliečnych produktov

a väčšina z nich sú z protizápalových potravín,

tie sú označené skratkou AIP.

 

Prihlásiť sa na odber receptov

Morčacie fašírky (AIP)

Keď mám málo času na prípravu obeda, častokrát volím prípravu fašírok. Sú veľmi jednoduché na prípravu a tieto sú aj naozaj chutné. Potrebujete: 1 kg morčacie prsia 1 PL sušený tymián 1 PL sušená šalvia 1 PL cibuľový prášok 1 ČL cesnakový prášok 1 ČL soľ 1 PL...

Brokolicovo pórová polievka (AIP)

Túto polievku robievam vždy, keď mám doma brokolicu a pór. Je chutná, výživná a jednoduchá na prípravu. Potrebujete: 2 ks pór 1 ks brokolica 4 hrnčeky vývar štipka soli štipka čierneho korenia (vynechajte pre AIP) tuk podľa vlastnej voľby Postup: V hrnci rozohrejte...

Chia palacinky

Veľmi chutná a zdravá náhrada "klasických" palaciniek. Potrebujete: 400 ml kokosové mlieko 400 ml voda 120 g ryžová múka 40 g chia múka Javorový (datľový) sirup štipka soli Postup: Zmiešate všetky suroviny do hladkej zmesi a necháte postáť 5-10 minút, kým chia...

Páčia sa Vám moje recepty?

Prihláste sa na odber a každý nový recept Vám príde priamo na Váš e-mail.