Blog
Objavte inšpiratívne články o zdravom životnom štýle, výživových doplnkoch a prirodzenej starostlivosti o telo. V mojom blogu nájdete overené tipy, odborné rady a novinky zo sveta zdravia – pre vaše zdravšie a spokojnejšie JA.
.png)
Pitný režim je jednou z najčastejšie opakovaných rád v oblasti zdravia. No odpoveď na otázku „Koľko ...
.png)
Vitamín D je dnes oprávnene považovaný za jednu z najdôležitejších živín súčasnosti. Má zásadný vplyv na imunitu, zdravie kostí, mozgu, náladu, energi...
.png)
Horčík patrí medzi tie živiny, o ktorých väčšina ľudí vie, že sú „dôležité“ – ale len málokto si uvedomuje, aký zásadný dopad má jeho nedostatok na na...
.png)
Úzkosť a depresia sú dnes najčastejšími duševnými ťažkosťami – no často sú liečené výlučne psychologicky alebo pomocou liekov, bez hlbšieho pohľadu na...
.png)
Kurkuma je viac než len výrazné korenie z indickej kuchyne. Hlavná účinná látka v kurkume – kurkumín – si získava čoraz viac pozornosti vedcov pre svo...
.png)
V posledných rokoch narastá tlak na obmedzovanie živočíšnych produktov. Či už z environmentálnych, etických alebo zdravotných dôvodov, mnohí ľudia pre...
.png)
Multivitamíny sú jedným z najrozšírenejších doplnkov výživy. Mnohí ich berú „pre istotu“, iní im vôbec neveria. Pravda je však ako zvyčajne – niekde u...
Ešte pred pár rokmi bol pojem mikrobióm známy najmä vedcom. Dnes je však jasné, že zdravie čreva ovplyvňuje celé telo – od trávenia, cez imunitu až po...
.png)
Kolagén je najrozšírenejší proteín v ľudskom tele a zároveň jeden z najdiskutovanejších výživových doplnkov posledných rokov. Často sa o ňom hovorí v ...
.png)
V dnešnom svete plnom stresu, spracovaných potravín a hektického životného štýlu si čoraz viac ľudí uvedomuje dôležitosť prevencie a starostlivosti o ...